山东男篮训练课,张庆鹏给陈培东上了一课,俯卧撑PK累惨陶汉林

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-03-25 03:30 次浏览

3月24日下午,因疫情原因已经封闭训练一个月的山东西王男篮队员们,终于与球迷“见面了”,在西王大球馆,球队进行了首堂网络训练课!由CBA联盟主办的“CBA厉兵秣马PK赛”中,山东男篮向球迷呈现队内1V1单挑、投篮赛、健身项目PK赛等训练项目,阔别球赛已久的球迷朋友们,终于有球可看了!

今天,山东西王男篮共有17名国内球员参加训练,分别是王文宇、马光翰、王汝恒、张辉、陈培东、吴轲、朱荣振、陶汉林、贾诚、李敬宇、李泓翰、刘大鹏、王冠翔、文雁行、侯沛佐、张庆鹏、孙贺男。两名外援哈德森和梅斯如今还在美国,归队时间待定。下午三点半,队员们就到达球馆进行热身,为训练课做准备。

今天的训练由主教练巩晓彬和杨文海、侯冰一起指挥。训练第一个环节是全场三人传导快攻练习,主要是为了让球员们充分热身。 第二项是罚球练习,每人罚球两次,罚进后全队鼓掌,罚不进的球员要进行折返跑,以此作为惩罚,有益于提升球员的心理素质。训练第三个环节是接近实战状态的三对三、四对四分组对抗,队员分成蓝、白、黑三组进行对抗赛,在这个环节多了很多技战术配合,同时又非常考验体能。

CBA厉兵秣马PK赛进行的首个PK项目是队内1V1单挑,首先是朱荣振PK朱荣振一组内线对决,接下来由陈培东单挑张庆鹏,都是老少对决。每名队员只有一次进攻机会,两组队员交替进行对抗。最引人关注的是张庆鹏和陈培东的单挑。1981年出生的张庆鹏即将39岁,1999年出生的陈培东只有21岁,两人相差18岁,单挑之前主教练巩晓彬还特意给张庆鹏拉票,呼喊大家给“给九哥加油!”结果出乎意料,两人打到2:2平后进入加时对决,张庆鹏一球制胜,证明了姜还是老的辣。

接下来进行的是三分球投篮赛,李敬宇赢下李泓翰。随后进行了非常有趣的一分钟俯卧撑比赛,陶汉林PK吴轲,PK过程中吴轲的速度明显要快于陶汉林。

在一系列紧张有趣的队内PK后,队员们再次进行简单的恢复调整训练,结束了今天的公开训练课。

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