独家原创:国乒备战东京奥运会六大建议

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-03-23 01:03 次浏览

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随着5月份的香港公开赛和中国公开赛被国际乒联推迟举办,随着6月份的釜山世乒赛团体赛再次被推迟到年底举行,如果东京奥运会如期开战,国乒将面临着自现在开始到东京奥运会举办无比赛可打的局面!

无比赛可打备战奥运会这对于国乒来说是三十年来的首次,面对新情况,面对新问题,需要国乒拿出大智慧,需要国乒精心安排东京奥运会举办之前的备战!

那么无比赛可打的国乒到底如何备战东京奥运会?

关键点之一:体能训练,目前正在澳门集训的国乒已经意识到体能的极端重要性,特别是对于国乒男女队来说,老将居多,无论是马龙、许昕,还是丁宁、刘诗雯他们的体能如何直接关系到在东京奥运会上的成败,特别是许昕和刘诗雯极有可能战东京三线作战,马龙、许昕,还是丁宁、刘诗雯,包括年轻的国乒男女队绝对主力体能训练一刻也不能放松,必须在东京奥运会开战之前所有球员的体能都有一个大的改观!

关键点之二:针对性训练,对于国乒男队来说,主要的对手有林昀儒、张本智和、德国三驾马车波尔、奥恰和小弗,韩国三驾战车郑荣植、李尚洙、张宇镇,瑞典三大绝对主力法尔克、卡尔松、卡尔伯格,法国队的西蒙高茨,英格兰队的皮切福德,巴西小伙雨果,美国队的卡奈克等等要区分出不不同等级的威胁,要针对他们的打法、技术必须有应对方案和针对性打法和技术;对于国乒女队来说,最大的威胁主要是日本队的伊藤美诚、早田希娜,中国台北队的郑怡静,新加坡队的冯天薇,中国香港队的杜凯琹等等,必须细化分解她们的每一个发球,每一项技术,每一项有威胁的绝招,必须做到有备而来!

关键点之三:利用有限的时间创新打法和技术,除了极致的两面弧圈技术之外,对于弹打、暴挑、暴拍等等近台不制造旋转的以撞击为主的技术必须创新,要融入到两面弧的打法中去,适宜拉弧圈球坚决拉,适宜暴拍、弹打的坚决用小动作能够发大力的暴拍技术来解决!

关键点之四:虽然没有国际比赛,但是队内的小范围和大范围的模拟比赛必须经常搞,必须要瞪起眼来打,国乒球员众多,完全可以分成几组,来模拟日本队、德国队等等,通过他们挑战国乒战东京的绝对主力球员来适应东京奥运会的比赛节奏,特别是对于三线作战的球员,一天当中最多打几场比赛,也必须采取队内比赛的方式有这方面的预演,让参赛球员感觉体能、精力能否应对这样的高强度比赛!

关键点之五:那就是战东京的绝对主力假想遇到困难怎么办,比方不适应对手的发球,比方不适应对手的球路,比方开局大比分落后,比方七局比赛已经到了快输的边缘,比方关键局比赛被对手拿到局点等等提前进行演练,提前让球员有一个思想上和技战术改变上的准备!

关键点之五:作风的锤炼,出战必胜,无坚不摧,不畏惧任何对手,只要是站到比赛场上,只要是面对外协会球员,就有必胜的信心,就有必胜的信念,就有不到最后一刻永远不放弃的劲头,这方面的锤炼除了提高参战球员的硬实力之外,必要的心理训练也非常重要,暗示自己能行,暗示一定能够战胜对手,国乒除了正常的训练和比赛之外,聘请高水平心理教练同样至关重要!

一切为了奥运会,一切为了国家荣誉夺金牌,国乒到了真正拼命的时候了!

关注作者,国乒好运!

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