篮球教学：跳投的三个基本要素和技巧讲解

跳投是一种跳到空中然后投篮的篮球技巧。所有NBA的MVP球星的跳投都是非常牛b的。

当你的跳投起跳之后,防守者是非常难封盖到球的。

跳投3点基本要素:

起跳前,绷紧双膝,身体微微下弓,积攒起跳势能;

起跳,尽量往上跳;

即将达到最高点的时候,将篮球投出去。

起跳前:

双脚掌与肩同宽,右脚在前(右手投篮),双膝下压,身体微微弯曲,两眼直视前方。

这个动作完成的要尽量的快,免得对手过早发现你的投篮意图。

投篮:

起跳之后,将篮球举过你的头顶,不要让球挡住你的视线。

即将达到最高点的时候,将篮球投出去。

如果是达到最高点或者下降的时候才出手,你会浪费掉很多的力气,才能将球投进去。

在比赛中,你很难找到原地跳投的妥妥的投篮,所以一般都是快速过人,超过防守者半个身位,然后急停跳投。例如詹姆斯,都是先晃荡一下对方,然后就突然跳投。