最飘逸的上篮,没有之一!你要不要学

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-03-05 03:49 次浏览

现在的年轻人,还真是初生牛犊不怕虎啊,见到谁都想来个飞扣!

莫兰特“谋杀”戴维斯未遂;

锡安空接双手隔扣库兹马。

浓眉不在,终究还是裤子一个人扛下了所有。

好了,回归到今天的教学内容,飞人典哥要吹的不是暴力胖虎,而是飘逸的小JA。

虚晃、突破、起跳,年少气盛莫兰特飞起来就要劈...呸,上篮啦!

换个角度再看一遍,虽然缺少了劈扣的暴力美学,但却多了一分飘逸和潇洒。

这记上篮叫做Finger Roll,也能称作舔篮!

舔gou,舔到最后,应有尽有,说的应该就是这记既能炫技又能得分的舔篮吧。

不同于暴力的扣篮,舔篮动作十分飘逸优雅。手腕轻轻发力,利用手指将球旋转进入篮筐,如丝般柔滑。

乔丹的;

皮二爷的;

麦迪的,飘逸舒服!

张伯伦在回忆录里宣称,舔篮是他在1958年发明的上篮技术,球场恶霸实锤!

舔篮是属于进阶的上篮技巧

舔篮要尽可能地靠近篮筐

用手腕和手指力量把球挑进

舔篮动作介于上篮和扣篮之间

因此舔篮有一个极其夸张的跟随动作

这样能起到一定的迷惑作用

注意遇到防守要主动迎上去对抗

不能身体后仰避开防守

不同于普通上篮

大多时候舔篮都是不打板的

直接把球放进篮筐

因此需要非常柔和的手感

在最高点把球放进

最好两个手能完成这个动作

左右手都能自如舔篮

然而

舔篮还不是终极版本

JELLY Lay up 就是它的进阶动作

也就是经常听到的果冻上篮

上篮手型柔和抖动手腕

持球从肩膀位置拉到右上方

然后甩动手腕将球旋转起来

动作与舔篮相似

但需要打篮板找角度

因此旋转球的幅度更大

上篮腿型要岔开腿

岔开腿一方面可以保证平衡

另一方面可以使得动作舒展

果冻上篮动作大概分为两种

一是持球从强侧冲击侧面上篮

二是空中绕过防守从上反篮

动作有一定的难度

对核心力量和上篮技术的要求很高

但经过练习是可以掌握

想成为有进攻威胁的外线球员,仅仅打球风骚是远远不够的,你必须拥有出色的挡拆技术。跟着进攻大神斯塔德迈尔学习8种不同的挡拆方式和要点,领悟挡拆战术的运用和变化,学会高效终结进攻,成为对手恐惧的进攻大师。

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