足球心理专家:你快乐吗?其实快乐比足球更重要

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-02-16 20:03 次浏览

足球心理专家:快乐比足球更重要,球员心理健康能提升场上表现

“一位球员在有球和无球情况下该做什么是很容易学会的,但更深层次的东西才是真正的细节——他们是谁?他们相信什么?他们如何才能达到这一点?他们的驱动力是什么?训练之余的生活中,什么在等待着他们?”

在这样一个转会费纪录不断被刷新,球员薪资都被公开,比赛充斥着无数数据统计的时代,人们很容易忘记,一些球员到底是为什么比另一些表现更好。足球的不可预测性也很容易被遗忘,这本是一个我们都喜爱的特质。

同样的,人们也很天真地以为,前文中那段克洛普在2017年接受采访时所说的话,正在足坛得到共鸣和践行。本周末,足坛将再次开展Heads up运动,旨在鼓励全国人民像身体健康一样重视心理健康。

事实上,这两项工作有着很紧密的联系:好的心理健康状况往往意味着好的比赛表现,但足坛真的意识到这一点了吗?

前职业球员凯文-乔治曾在查尔顿和西汉姆效力,他目前则是足坛心理健康方面的专家。他认为这是当今足球发展的重要领域。

乔治和波耶特正在讨论足球中的心理健康

“对足球而言,是不是人员管理最重要,战术仅是次要的?100%正确。”足球学(Soccology)的作者和创立者乔治告诉《天空体育》,“足球中的人员管理,也就是指那位与你对话的教练。弗格森爵士被视为历史上最伟大的教练之一,但没人大肆谈论他的战术。我们当然很享受看曼联的比赛,但我们更多地谈论他是如何关注球员的,以及他对于俱乐部文化的贡献。

“这一切都是关于人际交往的技巧。在范佩西在离开阿森纳加盟曼联时接受的采访中,我意识到了一点区别;他所表达的,就好像是他不仅仅是曼联在足球层面的一部分。

“当你从事任何工作的时候,你都明白你的表现取决于你个人的感受。是的,虽然你需要从技术上去学会一些事,但如果你心态积极,它就能让你学习更多,让你变得更高效。这一点在足坛也是完全一样的。

“当人们谈论心理健康话题的时候,我们总会听到抑郁之类负面的词汇,但至于健康呢?我们忽视了它的范围。”

英超球员无论是遭遇不健康的心理状态还是更严重的心理问题,都可以在俱乐部得到治疗。他们也可以通过球员工会合作的托尼-亚当斯运动诊所,接受外部治疗。早在2018年俄罗斯世界杯前后,心理学家格兰奇博士就因为她在索斯盖特的球队中的工作广受赞誉。但她目前已经离开了英足总。

前英格兰队心理医生格兰奇在2018年世界杯期间的工作成果广受赞誉

乔治相信俱乐部内部对于心理健康的治疗可能是有问题的。因此,对于心理健康程度和对于治疗的理解应该被加入各级教练培训的课程中。

“在俱乐部有一个心理医生是很棒的,然而他们并没有考虑球员什么时候需要心理治疗。一名主帅也许会想:‘我可能并不会在这家俱乐部呆很久,我要在这位球员身上投入时间吗?更何况我自己的工作现在也很有压力’。治疗是长期的事情,但最好的教练们都会愿意在球员身上投入这样的时间。

“在伊涅斯塔的《艺术家》一书中,他谈到了自己的极度焦虑和瓜迪奥拉对他心理状况的关注。后者允许他在任何想要的时候直接离开训练场。

“真的,教练需要有对于治疗的理解。基本的同理心才是王道。我们应该把这些技能都加入到教练培训中,让他们关注球员的心理健康。在做到这一点之前,一切都不会改变的。”

那么,复杂无边的青少年足球世界呢?当足球从兴趣变成富有压力的比赛时,小球员们的情绪是错综复杂的。乔治认为,培养情感素养是关键。

“欺凌和戏谑是青少年足球中最大的问题,甚至比场上表现和压力都更大。这是一个关乎球员安全的问题;当你感觉不安全的时候,你要如何考虑比赛场上的表现?

“作为一名在俱乐部踢球的10岁孩子,你会感受到成人的体验——你意识到你很容易被球队放弃。然后人们就会进入心理的防御状态,想要在其他领域得到控制权,从而弥补一些控制权的缺失,因此他们会首先选择攻击别人来保护自己。

凯文-乔治在给利物浦U23队员们上课

“在这样的一个系统中,你无法控制自己身上会发生什么,但你可以通过操控系统内部的人际关系,来让自己更快得到晋升。因此,你也许会戏谑别人的触球,射门或传球,通过打击别人来建立自己的地位。

“而这也意味着,球员们在上场后往往会采取更容易的选择,进行简单的传球,冒更少的风险。这让他们难以变得伟大,因为他们一旦犯错,就会被队友嘲弄。

“球队内部的嘲弄,除了有着这些负面作用以外,也可以作为球队氛围的中和剂,在比赛内外的巨大压力中起到缓冲作用。这也就是为什么无论足球比赛发生了多大的变化,每一代人都会面临同一样东西——更衣室。

“治疗以不同的方式存在,在一个空间内的快乐时光能够赋予这个空间以力量。当球员们想起更衣室的时候,他们脑海中想到的不是冷冰冰的砖墙,也不是更衣室里的人,而是那些人给他们带来的感受。所以,如果没有这些嘲弄和戏谑,足球会有更大的问题出现,社会也是一样的道理。

“因此,球员们的情绪素养就成为了关键。年轻球员需要完成自我的身份认同,并以自己的方式面对失败。我们需要明白自己是如何产生感受的,我们需要学会说:‘这些是我的感受,这是他们如何出现的过程’。”

乔治同样认为,有些俱乐部和教练对于心理健康的态度很不开放,要么是因为他们不懂得心理健康,要么是这一点会威胁到他们在球场上的存在感。

“当教练们仅仅使用自己心中的标准去衡量比赛,这会让他们感到熟悉和舒适,而如果他们从更多方面来考虑足球比赛,这意味着他们需要学习更多。在有些人心里,这样做会威胁到他们对于自己经验的认可。但事实上,这会提升他们的价值,因为他们会更理解自己此前的经验,更好地表达经验,并触及到曾经是盲点的那些部分。

“了解人的表现就是前进的方向。温格,弗格森,穆里尼奥和克洛普,他们在这一领域的表现是各不相同的。”

情绪意识不仅仅对于球员们在比赛之外的心理健康有帮助,乔治认为这也会有利于提高比赛表现。但他同时也承认,英国足球的传统成为了推行情绪意识的绊脚石。这个领域到底是足球的进步,还是更接近于生活的东西?

“这个领域的范畴比足球更大。我曾去荷兰维特斯看一名15岁的小球员。我看比赛的时候觉得很不舒服,因为我习惯于在英格兰看比赛,这里的人们都对于充满侵略性的足球很适应,这里的教练都会咒骂球员,球迷们也会大喊:‘过掉他’!

“我们对于英格兰足球的文化信仰是建立在战争基础上的:为俱乐部奉献生命。但在荷兰,这些球员们犯错的时候,他们会陷入一片空白。我想:‘发生什么了’?当他们把球传丢的时候,场边的教练也无动于衷。

“我之前还没有意识到英格兰足球的侵略性有多大的坏处。从技术上来讲,在荷兰的那场比赛中的每一位球员都很精明——他们会判断球员对于比赛的影响,因为每个人的技术都不成问题。而在这里,球员们的技术不是最好的,因为他们都受到了很大的压力,让他们变得没那么好,因为他们都会感到害怕。

“在英格兰,球员们缺乏身份认同——我们看着西班牙,试图学习他们的足球风格。我们也会看看德国,来试着学习那样子踢球。我们没有属于自己的风格,但我们正在慢慢创造它。我们正在坚持着一些东西。”

The Heads Up运动也是向前迈出的一大步。但最重要的是,直言自己的情绪应该被视为提高比赛表现的一种方式,而不是被认为是承认自己的弱点。

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