打羽毛球,反手是最难打的,今天重点给大家讲一讲反手的各项动作

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-01-25 02:38 次浏览

富有灵性的男单世界冠军孙俊,以机智灵活、技术精确著称,他的球路变化多端,在国际赛场屡创佳绩,为球迷们所津津乐道。

孙俊:打羽毛球,反手是最难打的,所以今天重点给大家讲一讲反手的各项动作。

一、反手推球:

反拍推球,主要用于对手站在靠网前的时候,一个是握拍要松,不能抓的太死,这样子,力量反而出不来,推球主要是用手指和手腕的力量,要有个转动。

不能用大臂和小臂,容易出界,所以动作要小,发力要短,手伸上去,就这一个动作。

你握拍太紧,肌肉紧绷绷的,不是手腕这样转动,而是手指头的转动。

配图:手腕的转动:

配图:手指的转动:

二、反手放网:刚才讲的是反手推球,还有一个是反手放网,讲究的是动作的一致性,动作做出来之前,要让对方感觉你还是推球,同样一个击球点,但是你把击球的时间,可以推后,一瞬间,一个假动作,这是推对角,这是假动作放网。

配图:把击球的时间可以推后:

配图:这是推对角:

配图:这是假动作放网:

三、反手后场高球:反手后场高球,是业余选手最难掌握的一项技术,握拍要有所变化,正常是这样,你要想打直线,拍面面向直的。

配图:正常是这样:

你要想打斜线,你的握拍必须要调整一下。

配图:打斜线握拍必须要调整:

反手高球,你要想打得高远,还是用死力,而是用爆发力,先是引拍,抬肘,带动小臂,然后是手腕,最后是抓紧。

配图:引拍抬肘:

配图:带动小臂:

配图:然后是手腕:

配图:最后是抓紧:

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