一位羽毛球爱好者的双打心得,虽只有七条,但每一条都值得牢记

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-06-23 19:52 次浏览

一位羽毛球爱好者的双打心得,虽只有七条,但每一条都值得牢记!

1.双打接发球,不要有后引拍动作,先出手,出手同时,拍子在手心顺时针转下,使拍面正对球,迎着球打,这种握拍方法适合推两个大底线,推球最具威胁,其次抹两个腰围(难度大,容易失误),不推荐搓球。

2. 接杀球,准备姿势应该是拍头正好处于身体中间位置,这样两边球都好处理,很多业余朋友习惯偏向一边,接杀以反手为主,业余杀球一般没有那么尖,接杀以反抽为主,动作要小,靠手指的捻动迎前去击打来球,注意要和脚配合使用。

只有去迎前打,右脚才会跟上(大家接杀的时候右脚有没有往前跟?),平时观察业余高手,越是水平高的,起了高球后,都不是急着后退,退到中场就可以了,拍子就放在身前,要么平抽,要么就手指一捻动,变线到网前,马上跟进,杀球很尖的,接杀要用到手肘,先出肘部,然后带动小臂拇指前顶发力,注意拍面正对球。

3. 杀球如果碰到喜欢借力的对手,先轻杀,然后重杀,结合劈吊,正手位,以滑板为主,头顶以劈吊为主,这样两边球都打的靠边线,因为线路是直的,球速快,一致性也更好,在重杀的时候能够结合收吊,效果就更好了,当然是在一致性好的前提下。

4. 有不少朋友打双打时候,一到网前击球,喜欢玩停顿,想骗对手,没用的,更多朋友上网的时候,明明抢到高点时候,但是拍子却放在和手平行的位置,甚至更低,上网时候,一旦能够抢到高点,拍子一定是立起来的,做出扑推动作,给对方一个威胁,还可以搓,勾,放,拍头如果放太低,只有搓,挑的选择了。

5. 男双形成进攻形式时候,前场男的站位不能太前,要偏后一点,视野更宽广,进攻成直线,但是你80%的注意力要放在斜线位置,随时封对方的斜线平抽和斜线过渡球,后场同伴一旦吊了高质量的网前球,前场的一定要跟进一步到网前,防止对方放网,后场一旦打出质量不高的球,要能够预判对方的来球,及时帮同伴补位。

6. 当己方进攻时候,前场球员挡,搓出高质量的网前球,要举拍准备封对方回放网前,同时大部分注意力放在斜线,防止对方勾对角,封对方勾对角应该是在球网的中间位置封,这个位置是球过网的最高点,如果等到球越过网中线到对角是很难封到得的,移动距离也更长。

7.羽毛球中的挡对方杀球,或者挡对手网前推扑球要靠手指头的捻动完成,这也是打混双必备的技术,混双男队员应少打直线球,被动时候靠手指头的捻动来完成斜线变线摆脱对方的封网,网前反手推球动作是手腕背面与网平行,然后做一个类似拧水龙头的动作(这个就是捻动),同时拇指前顶,屈指发力(握紧球拍),挡网动作类似网前推球,区别是拍头立起,放在身前,仅靠手指的捻动,不需要任何其它力量,手腕,前臂都不需要用力,因为这是个借力击球动作。

只有对方推球力量不大,那你就要主动发点力,拇指顶一下,变线速度就更快,个人感觉拇指由宽棱位置稍微右移点,放在窄棱位置,好像捻动更灵活点,每个人习惯不同,因人而异,正手同理,不赘述。

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