为什么比你忙碌的人,还比你有时间跑步?

作者:006直播篮球|足球 分类:体育头条 发布于:2020-01-09 12:23 次浏览

村上春树曾在《当我跑步时我谈些什么》中写道:

“每日跑步对我来说好比生命线,不能说忙就停下不跑了。坚持跑步的理由不过一丝半点,但中断跑步的理由却足够装满一辆大型载重卡车,我们只能将那一丝半点的理由一个个不断打磨,见缝插针。”

日本著名作家村上春树

对我们大多数人来讲,中断跑步的理由甚多,一个“忙”字就包揽了全部。

但那些真正忙碌的人,更愿意抽出时间跑步。

股神沃伦·巴菲特是投资领域公认的 “最佳马拉松选手”。他认为跑步不需要速度,只需要完成的毅力。作为一个十足的跑步爱好者,在与全国各地的会议“周旋”之际,巴菲特始终坚持长跑的习惯,甚至将长跑作为挑选接班人的指标之一。

每天坚持跑步,对商务人士来说是实属难得,对于那些日理万机的政界人物来说,想要每天抽出时间来跑一段短短的路程更是一个不小的考验。美国总统奥巴马就曾爆料自己是一位跑步的狂热爱好者,经常会在深夜的时候到跑步机上过瘾。

为什么,越是忙碌的人,越愿意抽出时间去跑步呢?

0 1

跑步,让人体会到健康的重要

曾任万科集团的副总裁毛大庆,用跑步成功对抗了抑郁症。毛大庆曾回忆道,“在患抑郁症那段时间,半夜眼睛瞪得灯泡那么大,白天浑浑沌沌感觉很困,晚上睡不着觉,折磨得一塌糊涂。”

开始跑步的时候,毛大庆是拒绝的,但跟随教练从800米、1000米、2000米……5公里,他逐渐几乎停不下来,每天晚上都要跑5公里。就在这个过程中,抑郁症悄无声息地走了,所有指标变得像20岁的年轻人。现在的毛大庆,是一个狂热的马拉松爱好者和推广者,跑马让他享受运动的快乐,迎接积极健康的自己。

万科集团前副总裁毛大庆

跑步不会创造奇迹,但可以帮助你在某一段时间内,专注于健康,反省并学习如何照料自己的身体。那些跑过的路程不会欺骗你,它们镌刻在你的幸福中,展现在你的笑脸上,沉淀在你的生活里。

02

跑步,让思维运转更加活跃

人的大脑有一个默认网络机制,负责掌管短期记忆,这个机制在我们认真思考时很不活跃,只有当大脑放空时,那些自以为忘记的记忆才会重新冒出来,这也就是为什么大脑放空时容易有更多的想法。

当我们在跑步的时候,其实就是给精神放个假,让你把注意力从原先的事情上挪开,感受大脑放空的一个过程,工作往往会更有效率。许多优秀的作家在写作前都会去跑步,当身体动起来的时候,你的心灵就会静下来,会思考很多你平时无法注意到的事情。所以在思路不顺的时候,去跑跑步,这有可能让你在不经意间获得更多的想法,大幅度提高原本的工作效率。

03

跑步,让人与人之间的感情升温

从科学的角度来讲,跑步确实是感情的润滑剂。当两个人一起做同一件事情的时候,心与心之间会产生一种奇妙的连接,而这种连接,会让人的感情升温。

这种反应不只适用于伴侣之间,与亲人或朋友一起跑步,你会发现有着相同的效果。和家人或朋友一起自由奔跑,在爱的鼓励中迈过终点线时,除了胜利的喜悦,还有一路相伴的温暖与感动。

伴随着跑步的兴起,马拉松正在中国变成一种时尚的生活方式。1月5日,厦门国际马拉松刚刚落下帷幕。30000多名跑步爱好者齐聚美丽的鹭岛,沿着风景如画的环岛路,尽览厦门的天风海韵。而在这场国际赛事中的一大亮点就是国际高端家电品牌卡萨帝作为赛事合作伙伴,通过赛事向大众传递健康运动生活理念。

除了与各大知名马拉松赛事合作外,将健康、家庭与爱融为一体的卡萨帝,已经在推广家庭马拉松的道路上坚持了7年。时至今日,卡萨帝家庭马拉松的路线已串联起全国大大小小42座城市,与超过2.3亿人共同跑过20万公里,将卡萨帝“一起跑,慢慢爱”的理念传递给了每一个热爱生活的家庭。

用奔跑的形式打造健康生活体验,持续传递高端运动生活理念。新的一年,卡萨帝家庭马拉松将进行全新升级,将健康运动生活方式传递给更多的家庭,敬请期待吧!#跑步#马拉松#毛大庆

为什么,越是忙碌的人,越愿意抽出时间去跑步呢?

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跑步,让人体会到健康的重要

曾任万科集团的副总裁毛大庆,用跑步成功对抗了抑郁症。毛大庆曾回忆道,“在患抑郁症那段时间,半夜眼睛瞪得灯泡那么大,白天浑浑沌沌感觉很困,晚上睡不着觉,折磨得一塌糊涂。”

开始跑步的时候,毛大庆是拒绝的,但跟随教练从800米、1000米、2000米……5公里,他逐渐几乎停不下来,每天晚上都要跑5公里。就在这个过程中,抑郁症悄无声息地走了,所有指标变得像20岁的年轻人。现在的毛大庆,是一个狂热的马拉松爱好者和推广者,跑马让他享受运动的快乐,迎接积极健康的自己。

万科集团前副总裁毛大庆

跑步不会创造奇迹,但可以帮助你在某一段时间内,专注于健康,反省并学习如何照料自己的身体。那些跑过的路程不会欺骗你,它们镌刻在你的幸福中,展现在你的笑脸上,沉淀在你的生活里。

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跑步,让思维运转更加活跃

人的大脑有一个默认网络机制,负责掌管短期记忆,这个机制在我们认真思考时很不活跃,只有当大脑放空时,那些自以为忘记的记忆才会重新冒出来,这也就是为什么大脑放空时容易有更多的想法。

当我们在跑步的时候,其实就是给精神放个假,让你把注意力从原先的事情上挪开,感受大脑放空的一个过程,工作往往会更有效率。许多优秀的作家在写作前都会去跑步,当身体动起来的时候,你的心灵就会静下来,会思考很多你平时无法注意到的事情。所以在思路不顺的时候,去跑跑步,这有可能让你在不经意间获得更多的想法,大幅度提高原本的工作效率。

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跑步,让人与人之间的感情升温

从科学的角度来讲,跑步确实是感情的润滑剂。当两个人一起做同一件事情的时候,心与心之间会产生一种奇妙的连接,而这种连接,会让人的感情升温。

这种反应不只适用于伴侣之间,与亲人或朋友一起跑步,你会发现有着相同的效果。和家人或朋友一起自由奔跑,在爱的鼓励中迈过终点线时,除了胜利的喜悦,还有一路相伴的温暖与感动。

伴随着跑步的兴起,马拉松正在中国变成一种时尚的生活方式。1月5日,厦门国际马拉松刚刚落下帷幕。30000多名跑步爱好者齐聚美丽的鹭岛,沿着风景如画的环岛路,尽览厦门的天风海韵。而在这场国际赛事中的一大亮点就是国际高端家电品牌卡萨帝作为赛事合作伙伴,通过赛事向大众传递健康运动生活理念。

除了与各大知名马拉松赛事合作外,将健康、家庭与爱融为一体的卡萨帝,已经在推广家庭马拉松的道路上坚持了7年。时至今日,卡萨帝家庭马拉松的路线已串联起全国大大小小42座城市,与超过2.3亿人共同跑过20万公里,将卡萨帝“一起跑,慢慢爱”的理念传递给了每一个热爱生活的家庭。

用奔跑的形式打造健康生活体验,持续传递高端运动生活理念。新的一年,卡萨帝家庭马拉松将进行全新升级,将健康运动生活方式传递给更多的家庭,敬请期待吧!

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